5天瘦10斤!韩国超火的解毒果汁制作方法必须get~

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减肥饮食管理期间,我们经常会遇到便秘、积食等状况,这个时候就要来一杯改善体质,排除体内毒素的解毒果汁来帮忙啦~

 

(图片来自naver)

今天就给大家介绍一款叫做“555解毒果汁”的做法哈~这款解毒果汁不仅可以排出体内废物,还可以摄取绿黄色蔬菜的丰富营养。

(图片来自naver)

 

这款“555解毒果汁”特别针对体重过重的人,只用5分钟就可以喝5天,减掉5公斤,所以取名为“555解毒果汁”。

 

所需的食材

 

柠檬1个,香芹60克,一杯水

 

制作方法

 

将香芹切成适当大小,柠檬提前切片,然后在搅拌机里放入水、柠檬和香芹榨成汁即可~

(图片来自naver)

 

是不是很简单,只需要5分钟就能做好哦!

 

疑问解答

 

但是为什么要加入香芹呢?

 

香芹含有大量的维生素和矿物质,只吃60g的香芹就可以达到每天人气所需求的钙的摄取量8%,铁的摄取量会达到21%,维生素C的摄取量是133%,维生素A的摄取量101%。

(图片来自naver)

 

香芹还富含抗氧化物质类黄酮成分,可以促进胆汁的分泌,帮助消化!

 

注意事项

 

不需要每天都喝这个果汁哈!

 

五天为单位,每天饭前20分钟空腹喝一杯解毒果汁,连续喝5天后,停10天再接着喝~

(图片来自naver)

 

怎么样,据尝试过的韩国妹子们说,这个效果很好哦,正在减肥中的小仙女们赶紧买个榨汁机试一下吧~


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